Máš pocit, že sa nevieš vhodne presadiť, že máš nepríjemný pocit ak niekomu povieš nie? Máš pocit, že s Tebou iní manipulujú a Ty sa nevieš brániť? Máš pocit, že nevieš ovládať svoje emócie, krotiť svoj hnev a neprimerane reaguješ? Chceš sa naučiť s ľahkosťou zvládať konfliktné situácie? Alebo Ťa len jednoducho zaujíma oblasť komunikácie a chceš sa posunúť ďalej?
Ak si sa niekde našiel, tak potom práve pre Teba je určené školenie "Umenie asertívnej komunikácie", ktoré môže byť Tvojim návodom ako sa presadiť, alebo ovládať svoj hnev, riešiť konflikty i brániť sa proti manipulácii.
V čom spočíva umenie komunikácie?
Ľudia si často myslia, že ten kto má dar reči, ovláda umenie komunikácie. Vedieť rozprávať nemusí vždy znamenať, že vieme komunikovať. Komunikácia nie je iba o rozprávaní, komunikácia je do veľkej miery o počúvaní. A práve v schopnosti počúvať sa skrýva tajomstvo získania dôvery.
Čo je to asertívna komunikácia?
Konflikty sú neoddeliteľnou súčasťou života. Často si ich vytvárame sami svojim myslením, svojim správaním. Až v 90-tich % je dôvodom rôznych nezhôd a konfliktov v bežnom živote nevhodná komunikácia. Tým, že zvládneme a budeme používať asertívne techniky v komunikácii, môžeme si svoj život do veľkej miery spríjemniť. Byť asertívnym neznamená konflikty ignorovať a negatívne pocity v sebe potláčať, byť asertívnym znamená konflikty vhodným spôsobom riešiť a to tak aby obe strany odchádzali spokojné a bez pocitu krivdy. Techniky asertivity nestačí teoreticky ovládať, je potrebné si ich osvojiť a prijať ich do takej miery aby sa pre Teba stali samozrejmou súčasťou Tvojho života. Pretože asertivita rozvíja úctu k druhému, sebavedomie a skvalitňuje život.
Ako prebieha tréning asertívnej komunikácie?
Po krátkom motivačnom interaktívnom úvode a vysvetlení podstaty štýlov správania sa ľudí a jednotlivých asertívnych techník, nasledujú názorné ukážky a následný nácvik jednotlivých techník. Súčasťou tréningu je riešenie konkrétnych situácií a problémov samotných účastníkov tréningu.
Čo sa u nás naučíš? Aké zručnosti si osvojíš?
- riešiť vhodným asertívnym spôsobom konfliktné situácie
- zvládnuť útočnú kritiku
- poskytovať a prijímať konštruktívnu (prospešnú) kritiku
- povedať nie a odmietnuť druhého bez pocitu viny
- požiadať o to na čo máš nárok, alebo čo jednoducho chceš
- brániť sa proti manipulácii
- ovládať svoje negatívne emócie a krotiť svoj hnev
!!! Cena školenia je za skupinový kurz !!!
Individuálny kurz je možné absolvovať za vopred dohodnutých podmienok
Rozsah kurzu:
2 dni
Podrobnosti a termíny
- Forma výučby
- skupinová / individuálna
- Rozsah kurzu
- 16VH
- Forma ukončenia
- Doklad
- Certifikát o absolvovaní
- Cena
- 200 €
- Miesto konania
- Košice / Prešov / Považská Bystrica
- Termín začatia
- 06.02.2023
-
WEBDESIGNER - Programátor webstránok
Ponúkame vám komplexný kurz, na ktorom sa naučíte pracovať vo vizuálnom aj...
750,00 € -
Samostatné hodiny angličtiny
SAMOSTATNÉ HODINY Chcete zlepšiť alebo precvičiť svoje jazykové zručnosti?...
20,00 € -
Anglický jazyk - Príprava na jazykové skúšky
PRÍPRAVA NA SKÚŠKY Chystáš sa na maturitu alebo štátnicu? Máš záujem získať...
250,00 € -
Rusky jazyk - Kurz pre pokročilých
KURZ PRE POKROČILÝCH Ste na vyššej jazykovej úrovni, no máte pocit, že...
200,00 € -
Mäkké techniky I + Mäkké techniky II. + Myofasciálne techniky
Mäkké techniky I. Uvoľňovanie chrbta a krčnej chrbtice Charakteristika kurzu...
280,00 € -
Maderoterapia - masáž tváre
Maderoterapia - masáž tváre Patrí k účinným liečebným metódam v alternatívnej...
200,00 € -
Slovenský jazyk pre cudzincov
KURZ SLOVENSKÉHO JAZYKA PRE CUDZINCOV Prišli ste na Slovensko len nedávno a...
200,00 € -
TRÉNOVANÍM PAMÄTI K VYŠŠEJ VÝKONNOSTI MOZGU
Certifikovaná trénerka pamäti III. stupňa Mgr. Danka Petrufová v spolupráci s...
-
Nemecký jazyk - Príprava na jazykové skúšky
PRÍPRAVA NA SKÚŠKY Chystáš sa na maturitu alebo štátnicu? Máš záujem získať...
250,00 € -
Pedikérsky kurz
Láka Vás práca v oblasti pedikúry, ale nemáte adekvátne vzdelanie? Vždy ste...
890,00 € -
Lymfatická masáž tváre a dekoltu
Lymfatická masáž tváre a dekoltu Je jediný fyziologický spôsob ošetrenia kože...
120,00 € -
Kurz tvorba elearningových programov v modernom vzdelávaní
Navrhovanie elektronických kurzov a tvorba elearningových vzdelávacích...
750,00 € -
Brazílsky keratín
Charakteristika školenia: Keratín je organická látka , ktorá je okrem iného...
250,00 €