Kurz tvárovej jogy

Kurzy tvárovej jogy

Tvárová joga je dlhodobo účinný tréning svalov tváre a krku.

Pravidelným cvičením zabraňujete ochabnutiu svalového tonusu v tvári a pribúdaniu vrások.

Je to spôsob prirodzenej korekcie hlbších vrások, ovisnutých horných viečok , či dvojitej brady.

Masážou tváre, ktorú sa v rámci základného kurzu naučíte, aktivujete prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu.

V cene kurzu dostanete:

• podrobné materiály ku všetkým cvikom, ktoré si precvičíme 
• ťahák s cvikmi základnej zostavy – kartičky s cvikmi do kabelky 
• poradenstvo aj po kurze 
• individuálny prístup a plán k cvičeniu

Čo sa v kurze naučíte?

• ako spomaliť proces starnutia a naštartovať regeneráciu svalov 
• aké výhody prináša pravidelné cvičenie 
• ako odstrániť dvojitú bradu, ovisnuté líca, horné viečka či hlboké vrásky 
• zoznámite sa s cvikmi rannej rozcvičky 
• osvojíte si cviky základnej zostavy , precvičíte si každý sval na tvári a krku
• odnesiete si návod na cvičenie, tipy a rady a tiež aj individuálne odporúčania ku cvičeniu 
• naučíte sa základy masáže tváre, ktorú si môžete dopriať v pohodlí domova

Trvanie kurzu :

• 2,5 – 3 hodiny
• Cena kurzu vrátane všetkých materiálov, individuálneho plánu a poradenstva : 59.- eur
• Certifikovaný lektor kurzu : Ing. Andrea Hildebrand – Aria – centrum tvárovej jogy a masáží

Pre koho je kurz určený ?

• Kurz je určený pre každého , kto má záujem venovať pár minút denne na individuálny tréning v pohodlí domova, rovnako ako pre rozšírenie vedomostí profesionálov v oblasti kozmetiky a masáží.
• Základný kurz tvárovej jogy je určený pre individuálne účely klientov a neoprávňuje k lektoringu tvárovej jogy.