Tvárová joga je dlhodobo účinný tréning svalov tváre a krku.
Pravidelným cvičením zabraňujete ochabnutiu svalového tonusu v tvári a pribúdaniu vrások.
Je to spôsob prirodzenej korekcie hlbších vrások, ovisnutých horných viečok , či dvojitej brady.
Masážou tváre, ktorú sa v rámci základného kurzu naučíte, aktivujete prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu.
V cene kurzu dostanete:
- podrobné materiály ku všetkým cvikom, ktoré si precvičíme
- ťahák s cvikmi základnej zostavy – kartičky s cvikmi do kabelky
- poradenstvo aj po kurze
- individuálny prístup a plán k cvičeniu
Čo sa v kurze naučíte?
- ako spomaliť proces starnutia a naštartovať regeneráciu svalov
- aké výhody prináša pravidelné cvičenie
- ako odstrániť dvojitú bradu, ovisnuté líca, horné viečka či hlboké vrásky
- zoznámite sa s cvikmi rannej rozcvičky
- osvojíte si cviky základnej zostavy , precvičíte si každý sval na tvári a krku
- odnesiete si návod na cvičenie, tipy a rady a tiež aj individuálne odporúčania ku cvičeniu
- naučíte sa základy masáže tváre, ktorú si môžete dopriať v pohodlí domova
Trvanie kurzu: 2,5 – 3 hodiny
Cena kurzu vrátane všetkých materiálov, individuálneho plánu a poradenstva: 59 €
Certifikovaný lektor kurzu : Ing. Andrea Hildebrand – Aria – centrum tvárovej jogy a masáží
Pre koho je kurz určený?
- Kurz je určený pre každého, kto má záujem venovať pár minút denne na individuálny tréning v pohodlí domova, rovnako ako pre rozšírenie vedomostí profesionálov v oblasti kozmetiky a masáží.
- Základný kurz tvárovej jogy je určený pre individuálne účely klientov a neoprávňuje k lektoringu tvárovej jogy.
